En este caso no aplica el viejo adagio según el cual “perderse hace parte del camino”. No, acá no. Extraviarse en medio de la nieve no es algo para tomar a la ligera. Es por eso que, pensando en tu bienestar y tu seguridad, queremos brindarte hoy una guía completa. Te servirá tanto para antes de partir, como para tener en cuenta a lo largo de tu excursión.
Gran parte de los excursionistas eligen las estaciones de transición, sea el otoño o la primavera, para aventurarse entre el bosque o subir la montaña. Pero las estaciones de los extremos, más que todo el invierno, también suele ser atractiva para un número cada vez más nutrido de personas.
La nieve, con su extensa y fría blancura, agrega a los paisajes una belleza singular, y a las rutas una dificultad que exige otras cualidades para enfrentarla. Sin embargo, esas dificultades son todas solucionables siempre y cuando sigas con rigurosidad todas las medidas de seguridad que estas condiciones exigen.
Un poco de contexto histórico…
Hablando de la nieve, incluso en la literatura y el cine podemos encontrar referencias bastante crudas, advertencias de que, si no se sabe todo de ella, es mejor no arriesgarse.
A saber: por ejemplo, en “Encender una hoguera”, del escritor norteamericano Jack London. El protagonista que el autor nos presenta sin nombre, muere intentando encender fuego para proporcionarse calor, luego de haber hecho oídos sordos a quienes tanto le aconsejaron de la mala idea que era adentrarse en las heladas sin saber ni llevar lo necesario.
En cuanto al cine, en la película “El Renacido”, del año 2012 y protagonizada por Leonardo DiCaprio, la nieve y las bajas temperaturas se nos presentan, entre otros, como las principales antagonistas de la historia. Se nos cuenta la historia y el infortunio de un guía llamado Hugh Glass, que fue abandonado por su grupo en medio de inclemencia del frío y todos sus esfuerzos para vencerlo y consumar su venganza.
Y si aún no te convencen los ejemplos que el el arte nos ha concedido, debes recordar que la Historia también nos ha dejado importantes lecciones. Pues los historiadores aún afirman que fue el invierno, con sus nevadas y bajas temperaturas, las que no permitieron que ni Hitler ni Napoleón invadieran Moscú.
También acá podemos recordar el caso del equipo de rugby uruguayo que en 1972 sufrió un accidente en medio de la Cordillera de los Andes. Es de conocimiento de todos cómo, por culpa de las bajas temperaturas, toda esta historia terminó siendo una anécdota de supervivencia extrema que a nadie le gustaría vivir.
Y no, no queremos asustarte. Lo que nos gustaría es convencerte de que no debes tomarte una excursión a la nieve como si se tratara de algo ligero. Por eso debes tomar en cuenta estos consejos que hoy te traemos en trancas.cl
Si vas de excursión a la nieve, no dejes de leer esto…
Ahora estamos viviendo la entrada del otoño y la llegada de la nieve a algunas partes del hemisferio sur. Acá te dejamos algunas recomendaciones básicas para que regresas sano a casa sano.
Lo indispensable:
- Ropa apropiada: aunque suene muy obvio, muchas personas se confían de su propia resistencia. Acá te recordamos que lo óptimo es llevar, cuando menos, tres capas de ropa sobre ti.
La primera, la ropa térmica, que servirá para mantener el calor corporal controlado todo el tiempo. La segunda capa de ropa, los abrigos, tienen como objetivo no permitir que ese calor se escape de tu cuerpo y mantengas estable tu temperatura. Y la última, de la cual depende el funcionamiento de las anteriores, es la ropa impermeable. Esta no permitirá que el agua de la lluvia o la nieve se pueda filtrar a tu interior.
Para protegerte del frío en tu cabeza, también se hace indispensable el uso de gorros térmicos o de lana; además de la capucha del abrigo impermeable. En cuanto a tus manos, siempre debes hacerte a unos buenos guantes, que te procuren el mejor agarre y que, en todos los casos, sean impermeables. Es por tus manos y por tus pies por donde el frío más suele sentirse.
- Accesorios básicos para caminar en nieve. Esto es, calzado que abrigue y proteja tus pies de posibles golpes. Se recomienda que sea uno lo bastante alto, hasta unos 12 centímetros, para evitar que la nieve entre a tus pies. Dependiendo de la nevada, a veces puedes hundirte incluso hasta las rodillas.
- Raquetas: cuando la nevada de la noche anterior ha superado los 4 centímetros, siempre se recomienda el uso de raquetas en tu calzado. Estas permiten que el peso de tu cuerpo se distribuya mejor y que el contacto con el suelo sea más efectivo.
Otros…
- Bastones: dado que la nieve oculta las características reales del suelo que pisas, estos te ayudarán a mantenerte estable y a predecir tus próximos pasos y, en caso de resbalarte, te ayudarán a no perder el equilibrio tan fácil mente.
- Casco: dependiendo de las pendientes a las que te vayas a enfrentar o del terreno que vayas a recorres, según tu criterio, ya sabrás si hace falta o no el uso de este.
- Lentes y bloqueador solar: cuidar de tus ojos y de tu piel no es algo que se pueda negociar. Siempre, en todos los casos, sin importar la altitud o latitud que escojas para tus excursiones, debe proteger tus ojos con lentes que mitiguen el impacto del sol. Considera que estarás un buen tiempo expuesto ante sus rayos y que, sin percibirlo, esta exposición puede afectar tu salud ocular.
- Lo mismo ocurre con la piel. Es por eso que siempre debes mantenerla hidratada y protegida con los bloqueadores que más se ajusten al PH de tu piel. Estas dos recomendaciones son indispensables y más cuando se practica deporte con cierta regularidad.
- Kit de supervivencia. En este apartado entra todo lo que necesitarías en caso de que algo pueda salir como no estaba planeado. Lo más importante: medicina, comida, accesorios para prender fuego y un carpas o mantas para pasar la noche, si es el caso.
- Entre la medicina, lo indispensable siempre serán los analgésicos, bandas o vendas para cubrir una herida leve o profunda, antibióticos por si hay sangrado y jabón para las heridas. También podrías incluir en tu botiquín algunas tablillas para inmovilizar alguna zona del cuerpo que se pueda ver afectada.
- En cuanto a la comida, lo recomendable es llevar barras energéticas o frutos secos, alimentos que te proporcionen energía de manera inmediata.
- Respecto a la carpa y mantas, todo esto depende del riesgo asumido en tu caminata. Pero muchas veces, las excursiones suelen prolongarse, sea por gusto o por algún incidente. Entonces nunca está de más llevar elementos que, en caso de que te agarre la noche, puedas pasarla a salvo del frío.
- Kit de localización: mapas físicos o digitales. Con la tecnología ahora es más fácil saber tu ubicación exacta en tiempo real y compartirla con otras personas. Por eso, es necesario hacerte a un buen equipo de esto, sin olvidar llevar baterías portátiles para no tener percances porque tu celular o tu GPS se descargó.
Si te gusta todo lo relacionado con los deportes en nieve, en el siguiente enlace encontrarás valiosas recomendaciones al respecto: https://www.youtube.com/watch?v=708WiZoLiEw
